[VIP第1年] 指数:3
了解关于褪黑素的知识后，我们越发能感受到褪黑素对我们生物钟的重要性。然而，人们经常在不经意间做着阻碍褪黑素分泌的事情，比如睡前玩手机。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等产品发出的光线中。短波蓝光具有相对较高的能量，会使眼睛内的黄斑区毒和素量增高，诱发各种眼病，严重威胁我们的眼底健康。更为重要的是，蓝光会抑制褪黑素的分泌。与抑制或促进褪黑素分泌密切相关的视网膜感光神经节细胞（ipRGC）对光谱的吸收大范围是420-470nm波段的蓝光，其吸收峰值位于450nm，恰好与白光LED的蓝光峰值重合。我们生活环境中的蓝光随处可见，包括照明使用的LED灯具、液晶电视以及经常使用的手机电脑等。我们夜间常使用的电子产品，其电子屏幕几乎都富含短波蓝光。负责接收环境光信息的光感受器视网膜神经节细胞-ipRGC对这种短波蓝光特别敏感。蓝光会通过ipRGC细胞抑制松果体分泌褪黑素，使得褪黑激和素分泌被抑制或延迟，进而导致嗜睡减少、警觉增强、睡眠开始延迟和睡眠效率降低。这些电子蓝光过多，就会造成褪黑素不正常分泌，破坏昼夜节律调节，直接影响睡眠，导致晚上该睡的时候睡不着，白天工作时却又昏昏欲睡，形成恶性循环，让人防不胜防零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让你的眼睛爱上厨卫。中山新型LED护眼厨卫灯供应商家
在当今社会，竞争无处不在，这使得这个时代的孩子们需要比以往更加努力地学习，课业压力也因此变得更加繁重。家长们既期望孩子学有所成，又担忧繁重的课业会让孩子因写作业到半夜而轻易患上近视。随着家长眼健康意识的不断增强以及生活水平的提高，许多家长在其他方面或许会节省开支，但在涉及孩子的衣食住行等生活用品方面，却绝不吝啬。所以，为了让孩子避免近视、缓解眼睛疲劳，家长们纷纷选择宣称具有保护视力功能的“护眼灯”。人生中的一盏“护眼灯”，绝大多数人都是由自己的父母购买的。前段时间国庆回家，姐姐让我辅导她的孩子，我借此机会玩了半天小外甥的“护眼灯”，它有六档调光调色、支持语音控制、无蓝光且无可视频闪，还可以播放眼保健操。这样的护眼灯确实比我当年用的好玩多了。随着科技的发展，多功能“护眼灯”的出现实属正常。然而，在研发设计时，如果只考虑人们的喜好，一味地迎合多功能的时尚潮流，很容易忽视“护眼灯”使用者——孩子们的眼睛健康问题。中山家居LED护眼厨卫灯价目表选择零蓝谱，LED 护眼厨卫灯，让你的厨卫空间充满阳光，无蓝光更健康。
视网膜的损害=蓝光伤眼能量×视网膜停留时间。使用电子产品的时间越多，意味着我们的眼睛受到的蓝光危害就越大。此外，无论是使用平板、手机还是其他电子产品，长时间全神贯注地盯着电子屏幕，都很容易让人忘记让眼睛休息。所以说，如果经常玩手机、用电脑，无论屏幕大小如何，只要用眼时间过长且不注意休息，视力变差几乎是必然的结果。记住以下几个让眼睛休息的方法：1.多眨眼：正常情况下，每分钟眨眼次数大约为15-20次。盯着屏幕看时眨眼次数会减少，所以要提醒自己多眨眼。2.多间断休息：与屏幕保持适当距离，每隔几十分钟就看看远处，放松眼部肌肉。3.多到户外去：户外的光线对视力有好处。这并不需要直接晒太阳，可以呆在户外的树荫下，看看风景，放松自己。4.20-20-20护眼法则：“20-20-20法则”是指，当眼睛盯着手机或电脑屏幕二十分钟后，要将视线从屏幕上移开，眺望大约6米远的地方20秒。这样可以避免眼睛因繁重工作而受损，通过适当休息和远近调节焦距，有益于眼睛健康。
VR眼镜产品也颇为流行，但使用时距离更近。手机距人眼30公分，VR产品相当于在5公分处看手机，光强度可达手机的36倍。小朋友使用这些产品，由于距离近、光照强，容易出现眼睛疲劳、近视、视网膜受损等情况。此外，手机、平板、学习机以及商场LED广告屏等也吸引着小朋友，他们缺乏自制力，若无人约束，近视等伤害便会屡见不鲜。孩子长时间接触电子产品，是家长们普遍担忧的问题。我们常说电子产品伤眼，是因为电子屏幕发出的光中含有蓝光，其波长处于420nm-470nm之间，具有相对较高的能量。它能够穿透晶状体直达视网膜，引起视网膜色素上皮细胞的萎缩甚至死亡。光敏感细胞的死亡将会导致视力下降甚至完全丧失，且这种损坏是不可逆的。蓝光对人眼的伤害主要在眼球后半部，会导致黄斑部病变。虽然人眼中的水晶体会吸收部分蓝光，但大部分蓝光会穿透水晶体，尤其是儿童水晶体较为清澈，无法有效抵挡蓝光。因此，高能蓝光对眼睛的伤害应引起家长们的足够重视，特别是对于青少年儿童。零蓝谱 LED 护眼厨卫灯，减少蓝光，点亮幸福生活。
在当今数字化时代，电子产品已然成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，随着电子产品的普及使用，近视问题也日益凸显，尤其是在青少年群体中，近视率呈现出令人担忧的上升趋势。究竟是什么原因导致了近视率的突增？是遗传因素的作用，还是另有其因？用眼过度与遗传均可引发近视，然而近几年，青少年近视率急剧上升，以父母基因遗传这一原因已无法解释此种近视高发的现象。国内多个部门曾联合对全国学龄儿童及青少年近视情况展开调查。从统计学角度来看，7-12岁、12-15岁、15-18岁、18-24岁这四个年龄段的视力不良检出率依次递增。上述表格中的数据与LED普及的时间呈正相关。早接触白光LED普及进电子设备的那一代人，其近视率相对更高。这表明近视率的突增与采用白光LED发光方式的电子产品大量普及密切相关。电脑屏幕的背光源为白光LED发光，这种光源与早前使用的白炽灯或卤素灯不同，其发出的光更白更亮。为呈现出LED这种光源的高白亮效果，不得不加大蓝光剂量，致使白光LED光源的蓝光含量远超以往的光源。厨卫照明，就选零蓝谱 LED 护眼灯，无蓝光，更放心，让你的家更温馨。中山国内LED护眼厨卫灯方便
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过去，这些与近视相关的生长因子处于隐性状态，所以我们通常只在父母高度近视的孩子身上看到近视的发生。但如今，由于环境和社会文化因素的改变，尤其是LED人造光源的刺激，使得过去那些隐性的近视相关生长因子变为显性。这就导致父母不近视的孩子在未来也可能发展成高度近视。其中，电视屏幕采用白光LED原理发光，长时间照射会刺激眼睛，同样能使隐性的近视相关生长因子变为显性，诱导近视的发生和发展。现在电子产品中的高能蓝光主要来源于灯光、手机、电脑等电子屏幕。使用电子屏幕时，若离双眼过近（只有十来公分），会导致进入眼睛的蓝光能量过强。蓝光对人的睡眠、眼睛、皮肤以及精神状态等有着明显影响。长期处于蓝光环境中，人体内的褪黑素分泌会减少，进而引发睡眠障碍、睡不好等问题。与其他可见光相比，蓝光波长短且能量高，极易穿透角膜直达眼底视网膜，对视网膜细胞造成不可逆转的损伤，引发眼疲劳、眼干燥症以及视力下降等问题。此外，长期暴露于蓝光环境下，还会对皮肤造成伤害，加速黑色素沉淀，致使皮肤衰老。蓝光还会刺激神经系统，影响人的精神状态和情绪，增加焦虑和抑郁的风险。中山新型LED护眼厨卫灯供应商家
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